握力

握力（にぎりょく）とは、株式投資の文脈で、下落局面や含み損の状態でも、パニック売りせずに保有を続けられる精神力を指すスラングです。相場が荒れている時ほどSNS等で頻出します。

長期投資では、計画通りの変動幅なら「売らない」ことが正解になりやすい一方、根拠のない我慢を「握力」と美化すると、配分過大や個別株の致命傷を見逃す原因にもなります。

計画内の下落で売ってしまうと、回復を取りこぼしやすく、積立・分散の効果も半減します。しかし、戦略なき我慢は、損失拡大と機会損失を固定化します。握力は「耐える理由が説明できるか」で評価すべきです。

①投資前に許容下落幅（例: 資産の20〜30%）を書く。②下落時は「計画内か／配分過大か」を確認。③計画内なら継続、過大なら比率を下げる。④握力を鍛えるより、最初から耐えられる配分にする。

例: 全世界株インデックスに長期積立し、過去の最大下落を調べて「その幅でも積立継続できる金額」に抑えている場合、下落時の我慢には根拠があります。一方、資産の半分を単一銘柄に置き、業績悪化も見えているのに「握力で耐える」は、戦略ではなく賭けに近いです。

行動指針: 耐える理由を一文で説明できないなら、売買ではなく配分・ルールの見直しを優先します。モンテカルロ等で下落シナリオを事前に想像しておくと、本番でのパニックが減りやすいです。